Vedomosti

Stručný úvod do boxerských vriec

V modernej spoločnosti sa fitness stalo životným návykom pre čoraz viac ľudí. Boxerské vrecia sú ako účinné posilňovacie zariadenie aj jedným z tréningových pomôcok pre bojové športy, ktoré sa používa

Viac

Prispôsobenie ochranného vybavenia karate

Prispôsobenie ochranného vybavenia karate Ochranné vybavenie môže zefektívniť váš tréning a predchádzať zraneniam. Rozumné používanie ochranných pomôcok môže maximalizovať výhody vášho tréningu, zatia

Viac

Ako sa starať o svoju uniformu bojového umenia

Taekwondo a karate vo všeobecnosti vyžadujú, aby ste trénovali v uniforme, takže naučiť sa, ako sa o svoju uniformu starať, je dôležitou súčasťou vášho rastu ako bojového umelca. Rovnako ako pri tréni

Viac

Úvod do cieľov Taekwondo (každý by mal vedieť!)

V Taekwondo existuje päť základných kopov: predný kop, bočný kop, hákový kop, zadný kop a kruhový kop. Ak zvládnete týchto päť kopacích pohybov, máte dobrý základ na skúmanie ďalších pokročilých kopac

Viac

Ako si vybrať chránič hlavy karate?

Čo je najdôležitejšie pri cvičení karate? Bezpečnosť je vždy najdôležitejšia! Nie je karate len o holých rukách? Prečo potrebuje ochranné pomôcky? Asi takto si predstavujeme karate a ako sa hráči sprá

Viac

Aké sú kritériá na hodnotenie kvality boxerských topánok?

Nie je prehnané povedať, že pár kvalitných boxerských topánok môže zlepšiť flexibilitu, rýchlosť a silu boxera. Pri boxe, nosenie páru vhodných boxerských topánok vás môže prinútiť pohybovať sa ako sk

Viac

Sú chrániče hlavy Taekwondo účinné?

Aká je úloha ochranných prostriedkov? Jednoducho povedané, chrániť sa. Ako postupujete cez tréning Taekwondo, musíte sa zapojiť do boja. Súťaže v taekwondo si vyžadujú silu, ktorá je kľúčovým bodom pr

Viac

Ako si zabaliť ruky pri boxe?

Povinné čítanie pre boxerských nováčikov! Ak neviete, ako zabaliť obväz, naučíme vás to krok za krokom.

Viac