V boxe je terč tréningový nástroj, ktorý poskytuje povrch pre údery, kopy a iné údery. Jeho hlavné funkcie zahŕňajú nasledujúce body:
Zasiahnutím pohyblivého cieľa, simuláciou dynamického cieľa v skutočnom boji, zvýšením rýchlosti reakcie a odhadu vzdialenosti a kultivovaním povedomia o boji a strategického myslenia.
Nepretržité cvičenie v boxe môže efektívne trénovať výbušnú silu, vytrvalosť a svalovú koordináciu boxera.
Tréner alebo spoločník, ktorý drží boxerský terč, môže meniť polohu a uhol podľa tréningových potrieb a viesť boxera k nácviku rôznych boxerských techník, obranných pohybov a práce nôh, čo prispieva ku komplexnému zvládnutiu a jemnému nastaveniu technológie.
V porovnaní s priamym bojovým tréningom môže byť používanie boxerských terčov bezpečnejšie pre tréning vysokej intenzity, čím sa znižuje možnosť zranenia spôsobeného priamym fyzickým kontaktom.
Náš továrenský sklad
Hot Tags: boxerské terče, boxerský tréning, súprava boxerských rukavíc, tréningové chrániče rúk
